Умора, лошо състояние на кожата и косата, храносмилателни проблеми, чести главоболия... Тялото ни подсказва, че се нуждае от детоксикиране. Въпреки че редица хранителни режими могат да ни помогнат да...

Във време на настинки и разпространение на вирусни и бактериални инфекции за поддържането на имунитета могат да ни помогнат някои природни продукти с отличаващ ги ефект. Нека си припомним, какво обича...

Предметът на светлолечението или по-известен като фототерапия е лечебно-профилактично приложение на инфрачервените, видими и ултравиолетови лъчи. Началото си фототерапията води от слънцелечението – хе...

Местенето на стрелките в Европа е въведено през 1976 г. по искане на Франция. Във Великобритания обаче се прилага от няколко десетилетия по-рано. В България тази практика е въведена през 1979 г. С пос...

Ябълките съдържат пектин, вид фибри, които действат като пребиотик. С тези фибри се хранят полезните бактерии в червата, които са от изключително важно значение за доброто храносмилане и чревното здра...

Съвети за предотвратяване на разпространението на инфекцията Новият коронавирус COVID-19 предизвика паника по целия свят. У нас са регистрирани първите 4 случая на заболели от инфекцията. За да знаем...

В определен момент на годината и най-често зимата е много вероятно да се изпитат неприятните симптоми на обикновената настинка и вирус - хрема, кашлица, болки в гърлото и болки в тялото и мускулите. П...

Знаете ли, че има повече от 400 различни вируса, които могат да причинят инфекции, включително обикновената настинка, грип, хепатит, мононуклеоза и други? Намирайки се в сезона на грипа, както и на но...

Витамин D е мастноразтворим витамин. Излишните количества в организма се съхраняват в черния дроб и мастните тъкани. Този витамин е малко по-различен от другите. Известни количества от него се синтези...

За черния кимион като подправка и за маслото от черен кимион като панацея за хиляда и едно неразположения са знаели още древните лечители Хипократ, Диоскориди, Авицена (Абу Сина). Древните китайци, ко...

В разгара на коронавируса у нас и в чужбина експертите се надпреварват да дават съвети за хранене.  Има продукти, които наваксват недостига на витамини и по този начин укрепват имунитета срещу вируси...

Единственото ни сигурно защитно средство срещу вируси е собствената ни имунна система. За да функционира обаче тя по предназначението си от нас се изисква да се грижим за нея. Какво означава това? Иму...

Антиагрегантите са ключови медикаменти в лечението на сърдечносъдовите заолявания. Аспиринът, който се ползва повече от 100 години продължава да доказва своите ползи. Междувременно се създават и нови...

Джеймс Роб e професор по патология в калифорнийския университет в Сан Диего, един от първите молекулярни вирусолози в света, работили върху коронавируси, първи показал броя на гените, съдържащи вируса...

В сезона на грипа, вирусните инфекции и настинките е много важно имунната ни система да работи добре, за да ни защитава от атаките на всички патогени, които ни заобикалят. За да подсилим имунитета си...

Редица изследвания документират положителното въздействие на природата върху човека. Над 100 проучвания показват, че престоят в природата, живеенето в близост до нея или дори само гледането на природн...

Хроничният стрес е тих убиец. Той предизвиква преждевременно стареене на тялото ни, на мозъка. Как стресът и стресовият хормон ни влияят? Нивата на хормона обикновено са най-високи сутрин и най-ниски...

Какво освен стреса, неразположенията около месечния цикъл или пък любовна драма може да развали нашето настроение? Храната, която консумираме. Любимите ни лакомства, които сме свикнали да хапваме в сл...

Приемът на много топла вода, но не гореща вода, влияе благоприятно върху цялостното здраве. Много добре се отразява сутрешното пиене на вода с малко лимон на имунитета. Когато се пие топла вода, кръво...

В днешно време храносмилателните проблеми имат много хора. Лекарите обаче разкриха тайната как да използвате някои продукти, за да подобрите състоянието на тялото си. Диетолозите разграничават група п...

Настинката и грипът са сред най-срещаните заболявания през зимния сезон. Те често биват бъркани едно с друго, тъй като много от симптомите им съвпадат. В същото време грипът или инфлуенца (познат в ми...

Богати на важни хранителни елементи Храната, която консумираме всеки ден, може да навреди на здравето ни, както и да го подобри значително. Затова е важно как я избираме. Знаем, че плодовете са важни...

Всеки знае, че здравето ни зависи до голяма степен от храната, която консумираме. Напоследък обаче се забелязва една тенденция, според която хората стават още по-мързеливи.  Различни ресторанти за бър...

Всички плодове съдържат захар, въпреки че има някои, които са с по-ниско съдържание от други. В средващите редове може да се видят кои са тези плодове. 1. Ягоди Ягодите са с ниско съдържание на захар,...